|
Mikaela skriver Jag skriver dagligen på träningsbloggen www.fysisk.blogg.se
2012-01-08
En sån skulle man ha! Ser ju sjukt kul ut :)
Det är nog så fruktansvärt dyrt änsålänge.. så man får väll bygga eget eller vänta några år framåt.. hahahaha...
.............................................
2011-11-20
Länge sen igen..
Jag skriver på träningsbloggen dagligen.. www.fysisk.blogg.se
En liten rapportering hur läget ser ut...
Jag körde en fystävling igår i chins, dips och bänkpress vilket jag gjorde personbästa i alla övningarna. Med andra ord börjar all rehab träning ge resultat, det känns helt underbart att få ett kvitto på det =)
Trots att det är mycket kvar...
  
Jag har ett skönt sug efter att börja åka mer motocross igen! Antagligen för att jag börjar känna av dess resultat och att jag börjar komma tillbaka, men jag tänker inte göra något dumt och börja för tidigt utan först se till att allt är helt OK i kroppen!
.................................................................................
2011-10-02
En månad sedan sist... =)
Jag skriver på träningsbloggen dagligen.. www.fysisk.blogg.se
Läs gärna inlägget med funderingen om njurbälte... http://fysisk.blogg.se/2011/september/ej-njurbalte-eller-ej.html
....................................................................
2011-09-02
 Idag har det varit besök hos naprapaten igen.. och ifrån sist när jag var där så låg det inte riktigt lika bra denna gång..
Antagligen från motocrossåkningen som jag gjorde för två veckor sedan. Jag kände redan dagen efter att jag hade ont på vissa punkter som han behandlat tidigare.
Så där fick jag! hahaha.. för att testa lite motocrss..
Nä så det blir nog inte mycket mer crossåkning för mig än så denna säsong.. Jag får se hur vintern tar sig med alla gamla skador, om det kan bli att inhandla en tvåtakt till nästa vår kanske.. :)
Men jag kommer hålla igång på cykel i alla dess former tills dess =)
Kommer antagligen åka iväg på ett mindre event med crossen (för uppvisning och prat om Motocross) men ack så viktigt! .. Mer om det senare =)
..............................................................
2011-08-29
 Nej det händer IGEN!!! Det är så tragiskt att en till kille har dött på crossbanan...
Vi var till Västerås för att kolla på tjejernas final heat i söndags.. Men möttes av en halvtom depå och chockade människor, då en ung lovande motocrosskille Johan Remmelg 15år avlidit under förmiddagen. Han precis som Fredrik och Christian riktigt duktiga crossförare som lever för sin sport!
Det är sååå jävla fel!!!!!!
Har det någonsin varit ett dödsfall inom Svensk Motocross tidigare? Nu är det 3st samma år!!! Vad beror det på? Inget fall är likt det andra..
Man blir så nedstämd av det här och det känns inte lika roligt längre med motocross! Inte just nu iallafall...
Alla tankar går till de stackars anhöriga som har ett helvete att ta sig igenom.. Något man aldrig kan komma över!
Pratade med en vän i lördags som miste sin son (ca:15år) i en bilolycka för två år sen... Fällde nån tår efter fått höra deras fruktansvärda tragedi som dom fortfarande går igenom.. Kunde inte riktigt släppa det på söndagen, sen kommer vi till Västers SM och så händer det här IGEN!!!!
Till minne av Johan Remmelg... Kolla här!
..........................................................
2011-08-25
Nu börjar BMX-tjejåkning i Hofors X-park för denna säsong...
Första gången blir Söndag 4/9.. Klockan 15.00-17.30
Det enda som krävs är medlemskap annars är det gratis + alla nya medlemmar får en t-shirt! http://hoforsxpark.se/
 
Bilderna är ifrån tävlingar i hallen 2011, 2009
......................................................
2011-08-23
Det har infinnit sig en härlig träningsvärk i bröstryggen efter crossåkningen i söndags.
Men nacken har varit helt ok.. Så efter att vilat igår blir det fys- och rehabträning idag.
............................................................................
2011-08-21
Ett år sen sist åkte jag motocross.. så jag måste säga att jag var lite nervös innan jag skulle åka idag =)
Jag åkte inte på min egen utan lånade Jonas Wikbloms 125cc... Men va roligt det var!! Började fundera på varför jag böt ifrån tvåtakt till fyrtakt.
Jag hade riktigt roligt på crossen idag lika som jag hade sist på tvåtakt 2004.. det kanske passar mig bättre?
Vi var på Arlandas sandbana och det kändes inte som att det var 1år sen sist.. Alla andra aktiviteter på tvåhjul har nog sitt till =)
Förutom att jag blev rätt virrig i skallen av hastigheten. Hade självklart inte samma fart jag hade sist jag åkte, men i dagsläget var det fort nog ifrån att sprungit, åkt inlines, BMX, MTB osv.. i inte riktigt samma hastigheter. ;)
 
Därefter blev det en sväng på BMX banan.. och det var minst lika roligt och jobbigt!! =) och nacken känns (änsålänge) helt ok.. Livet rent ut sagt leker just nu...
Jag lägger upp lite bilder ifrån dagen under bilder....
.................................................
2011-08-19
Nu var det ett tråkigt väder! förhoppningsvis kan det bli lite mer BMX på bana i helgen =)
Jag var iväg till naprapaten idag för alla problem med gamla skador.
Jag har nu rehabtränar själv i en månad och det låg mycket bättre i nacken idag än sist =) + vissa punkter som tidiagre gjort galet ont, kändes nu mycket bättre.
Jag har oxo en gammal skada i höger arm, då jag fick en spricka i benet sen jag ramlat av en häst. Den armen har jag inte fått upp till rak arm, vilket han oxo började behandla idag och blev genast lite bättre direkt efter.. =)
Jag blir ju som en ny människa av mina besök hos Naprapaten Martin Kramberg ;) Han är riktigt duktig!
........................................................
2011-08-12
Var ute och gick morgonpromenad + lek på BMX:en i morse... gjorde såna där "fräna" -80tals tricks ;) hahahaha
Lite wheelträning åsså massa tok...
......................................................
2011-08-11
Sen i våras har jag lagt ner mer tid på löpning och insett att samtidigt som det ökar min kondition oxo hjälper min att träna min mentalaprestation.
Vid nästan varje löppass tränar jag mentalt genom att lära känna mig själv hur jag fungerar beroende på vad jag tänker under vägen.
Samma sak som händer när jag tävlar på motocross, det knyter sig ibland och inget fungerar riktigt som det annars under träning gör. Känner du igen dig?
Som idag när jag första gången på någon vecka skulle ut och springa.. Jag gick in med tanken att -jag går om det blir jobbigt, jag behöver inte springa hela vägen.
Bara av den tanken sprang jag lite snabbare än vanligt och med bra puls. Tanken gör så mycket!
Det är suveränt att lära sig tänka rätt saker, varva ner kroppen för att öka takten! ;)
Kör med pulsklocka för att lära dig se vad som händer beroende på hur dina tankar går.
Min puls kan snabbt rusa upp och göra löpningen stel av att tänka fel saker. Precis som på motocrossen!
Det är faschinerande hur tankar kan styra prestationen.
Självklart tränar man det under crossåkningen oxo, men när man springer kan man bara koncentrera sig på sig själv och sina tankar ;)
 Jag gråter inte, det är svett =) ... hahaha
................................................................
2011-08-09
Jag måste tipsa om en film.. en sann historia om Bethany Hamilton som brinner för sin sport surfing.
Det händer en olycka, men allt går bara man vill.
Hennes hemsida... www.bethanyhamilton.com
 Filmen heter soul surfer. En bra film som säger så mycket om viljan och det man brinner för..
.............................................
2011-08-08
Vad är det som händer!!!!
Människor som älskar och lever för motocross avlider.
Igår dog en 20årig kille Fredrik Forsgren under en tävling i Mora http://www.aftonbladet.se/senastenytt/ttnyheter/inrikes/article13433127.ab
Tidigare i sommar dog Christian Backström 13år under en tävling och i USA har en tjej avlidit.
Förra sommaren dog oxo en yngre kille under en motocrosstävling.
Det känns helt ofattbart att det händer! Finns inga ord!!
Alla tankar går till de anhöriga som måste jobba sig igenom detta.
Det är så påtagligt och man blir så nedstämd av detta!
Det är klart man får sig en tankeställare till det man håller på med, men det kan verkligen alltid hända i vad man än gör...............
Ska man sluta med det man älskar och brinner för... nej det kan man ju inte göra. Vad är din reaktion?
........................................................
2011-08-07
Har du inget planerat nästa helg så har ni här ett bra tjejläger med Cecilia Lidén tillsammans med SMK Eda. Det finns några platser kvar!
Kolla mer info på länken.. http://www.twistedracing.net./
........................................................
2011-08-06
Hör och häpna! idag har jag skruvat cross =)
Sist den startades var sensommaren 2010 och den startade idag på 3:dje kicket med "jumpadojjor"..
Den går så bra min underbara -08 =)
Som sagt den har stått och samlat damm ett tag... ;)
TILL SALU!
Tänker sälja min fina sparkcykel oxo.
Den är av stor modell..
95cm högt styre
60cm brett styre
och "punkafria" däck =)
500:-
Kontakta mig om du är intresserad.
................................................................
 2011-08-05
Nya "BMXskor" inhandlade idag. Snygga va? =)
Det blev en sväng ut och för att leka lite på BMXen ikväll.. och testa nya skorna.. Dom var perfekt!
Bra med lite högre skaft om man skulle slå i fotknölarna =)
...............................................
2011-08-04
Idag blev det en till tur på Märstas BMX- bana.. och idag testade jag att starta på grind. Det var lite kruksigt innan man fick till vart man skulle hålla balansen på cykeln.
Då man står still med framhjulet ner mot grinden och håller balansen. Hahaha.. Till slut efter några tester stod jag hyffsat still =)
Lite mer träning på det där så blir det nog bra.
Tyckte allmänt att åkningen kändes mer avslappnad idag än sist vi var där =) Men imorgon blir det nog ut och leka lite på gatan. Jag kommer aldrig växa upp =) hahaha!!!
Sen ska jag nog ta och fixa iordning crossen så att den är redo att köra på =) Byta olja, filter, däck, smörja sving och annat sånt där roligt som igentligen skulle ha gjorts i våras... den som väntar på något gott! eller hur var det? ;)
.....................................
2011-08-03
Hej kära vänner...
Jag är i full gång med träningen efter ett tag med sjukdom.. Motocrossen står fortfarande i vila. Men alla andra tvåhjulare går desto längre. Just nu är det mycket BMX som gäller. Jag rehab tränar för fullt med min nacke och skulderblad och det går sakta framåt.
Det är många som frågar om jag inte kommer åka mera motocross.. Det kommer jag självklart göra!
Men just nu finns inte motivationen till det och den tvåhjuls åkning och annan fysträning jag gör är så rolig just nu.. och jag tror att jag kommer vara rätt stark på crossen när jag kommer tillbaka.. Hoppas jag iallafall! ;)
Visste ni att världsmästaren i supercross Jeremy Mcgrath började på BMX.
Det finns också en del duktiga MX förare idag som oxo samtidigt åker BMX på sidan av sin mx åkning.
Jag har insett att det är såå nyttigt att variera, testa ollika sporter och ha massa roligt! Det är precis vad jag har just nu =)
Jag har varit och kollat på någon mxträning och det är klart det "kliar" lite i fingrarna och ser sjukt roligt ut... men att trampa själv är nu lite roligare. ;)
/Mikaela
|
