Gruppträning höst/vinter 2010-2011
För dig som är nybörjare, medel eller avancerad med din fysträning!

Nu är det bokat med gruppträningar över höst och vinter träningen...
Det blir två dagar i veckan.

Vill du...
x Får rutin på din fysträning.
x Bättre resultat.
x Bli starkare och smidigare.
x Bättre kontdition och uthållighet.

NÄR: Måndagar och Torsdagar.
Det blir två olika varianter av träning under en vecka.

DATUM: Vecka 40-49 måndag/torsdag
Vecka 2-9 måndag/torsdag

TIDER: 18.00 - 19.00

VAR: Västerbergfolkhögskolas gymnastiksal i Storvik..

KOSTAR: Under 2010 köper du ett 10ggr kort för 500:- då du har 18ggr att välja tillfällen som passar dig. Fortsättningsvis betalar du 50:- /resterande ggr..

Under 2011 gäller ett nytt kort då du har 14ggr att välja tillfällen som passar dig.

Eller om du bara vill droppa in kostar det 70:-/gång.

Maila mig anmälan så får fixar vi sen kort och betalning vid första träff.
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den

Mer som händer för crosstjejerna!

Vid Grängesbergs MS den 11september är det träningsdag för alla tjejer som åker liten cross upp till 85cc..  

Läs mer HÄR

Alltid roligt att köra ihop med fler tjejer!

Nu på Söndag är det öppet KM i Årsunda..

Blir det 10 tjejer eller fler så blir det två rena tjejheat... Anmälan kl 10:00

Väl mött på banan tjejer!!

Hur kul är det att åka cross då?!!  ;)

TISDAGAR vid SMK TIERP 18.00 - 20.00

Både tjejer och killar är välkommna!

Ni delas upp i grupper: TJEJER/ 65cc - 80cc killar / 125cc - större killar...

Det kostar 30:- för medlemmar och 100:- för icke medlemmar

Medlemsskap kan ni lösa på plats..

200:- enskild

300:- familj

Behöver du mer info kontakta oss

Mikaela 070 - 52 13 411 Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den

Nicklas 076 - 81 66 115 Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den

SMK Tierp.. Hemsida