Självklart är inte denna träning VIKTIGAST för att bli en bättre crossförare.. Men styrketräning är ett bra tillskott för att stärka muskler, leder och som kan hjälpa dig att förbättra dina varvtider och förhindra skador.

Så här kommer jag dela med mig av tips och ideer för dig om du vill bli en bättre crossförare.. med din träning för kroppen.